Aludj jól, érezd jól magad Alvásminőséged javításával nemcsak jobban érezd majd magad, de világosabban is fogsz gondolkodni. A test az alvással tölti újra magát fizikailag és mentálisan. Amikor jobban alszol,…

Anna Barnes Nyugalom című könyve – tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal – segíteni fog, hogy nyugodtabbnak érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal,…

Tedd rendbe az otthonod A tiszta otthon segít, hogy a fejünk is tiszta maradjon. A legtöbben ismerjük azt az érzést, amikor meg akarunk találni valamit, legyen az akár ruhadarab, egy…