Anna Barnes

Anna_Barnes_onbizalomAnna Barnes legfőképpen az érzelmi jóllét és a mindfullness terülein kutakodik és próbál – igen sikeresen – segítséget nyújtani. Szeret taichizni és nagyokat sétálni a tengerparton.

Anna Barnes vidám, csupaszín, fiatalos és lendületes, ötletekkel teli könyvei első pillantásra megragadják figyelmünket.
Színes és a gyakorlatban is könnyedén használható kötetei világos és egyszerű gondolatokat, inspiráló idézeteket és nagyon gyakorlatias tanácsokat adnak, akár az önbizalom építéséhez, a boldogság vagy éppen a nyugalom eléréséhez, vagy a jó és pihentető alvás kialakításához.

Lapozz bele, fogadd meg tanácsait és élj vidámabban!

Anna Barnes könyvei

Nyugalom

NyugalomA nyugalmi állapot elérése talán elérhetetlennek tűnik, de gyakorlással ez is lehetséges, és ez felbecsülhetetlen hatással lehet az életedre. A könyv segítségével megtanulhatod és tökéletesítheted a módszereket, amikkel teljesen ellazíthatod az elméd és a tested. Ez az élvezetes útmutató átfogó tanácsokat ad, hogy a harmonikus mindennapok elérése érdekében:

milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elméd
hogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránt
hogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozással

Ez a könyv – tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal – segíteni fog, hogy nyugodtabbnak érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.

Olvass bele a könyvbe Keresd a könyvet webáruházunkban kiadói kedvezménnyel

 

Önbizalom

OnbizalomÉrezd jól magad a bőrödben, és higgy a képességeidben!

A könyvben található könnyen követhető tippek segítenek megérteni, hogy mi befolyásolja az önbizalmat, és hogy hogyan fejlesztheted a magabiztosságod és az önbecsülésed egészséges szintre. Olyan gondolatokat, inspiráló idézeteket, gyakorlatias tanácsokat és technikákat olvashatsz a magabiztosság megerősítéséhez, melyek által megtudhatod:
• hogyan befolyásolják a gondolataid a magadról alkotott képet;
• hogyan sajátíthatod el a magabiztos viselkedés fortélyait;
• hogyan étkezz, pihenj és mozogj, hogy nagyobb legyen az önbizalmad;
• mikor szükséges kezeléseket és terápiát igénybe venned.

Olvass bele a könyvbe

Keresd a könyvet webáruházunkban kiadói kedvezménnyel

5 Édesvíz-könyv a gondtalan nyári kikapcsolódáshoz

Ilyenkor csendesebb a város, izzik az aszfalt, kapcsolj ki hát te is, pihenj egy nagyot, töltődj fel! Mindenkinek szüksége van némi kikapcsolódásra, lehűteni a testet, felfrissíteni az elmét például a Balaton partján, egy árnyékos teraszon, vagy ha más nem, otthon, egy jó olvasmány társaságában. Hiszen bárhol legyél is, az igazán pihentető percek tökéletes kiegészítője lehet egy könyv, amely ellazít, izgalmas és új…

Posted in Anand Dilvar, Anna Barnes, Ezotéria, Florence Scovel Shinn, Gyógyulás, Jógacsaj, Önfejlesztés, Rachel Brathen | 5 Édesvíz-könyv a gondtalan nyári kikapcsolódáshoz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Légy saját magad legjobb változata!

Te értékeled önmagad? Kész vagy a világ tudtára adni képességeidet és a benned rejlő jót, vagy inkább rejtőzködsz? Ha kételkedsz önmagadban, sőt sokszor bírálod is, akkor ezek az önbizalomhiány jelei is lehetnek, mely visszatarthat téged és megakadályozhatja, hogy elérd a teljes potenciálodat. Az önbizalom abból ered, hogy jól érzed magad a bőrödben, és hiszel a képességeidben. Olyan elmeállapot, amelyet a hangoddal, a…

Posted in Anna Barnes, Önfejlesztés | Tagged , | Légy saját magad legjobb változata! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Nyugalom – lazítsd el a tested és az elméd

Egy kis kikapcsolódásra van szükséged? Szíved szerint leginkább kilépnél – ha más nem pár percre – a rohanó hétköznapok forgatagából? Anna Barnes Nyugalom című könyve – tele tippekkel, inspiráló idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal – segíteni fog, hogy nyugodtabbnak érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak. A mozgalmas és hektikus világban mindnyájunknak jót tenne, ha lelassítanánk,…

Posted in Anna Barnes, Önfejlesztés | Nyugalom – lazítsd el a tested és az elméd bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Anna Barnes: Önbizalom

Az önbizalom nem mindenki számára magától értetődő, és időről időre erősítésre és fejlesztésre szorul. Ha problémát okoz, hogy kiegyensúlyozott és higgadt maradj a stresszes helyzetekben, vagy azt kívánod, bárcsak magabiztosan kiállhatnál ötcsillagos tulajdonságaid mellett, ne keress tovább: ez a könyv segíteni fog. Tele van okos kis tippekkel, ötletekkel és feladatokkal, amelyek segítségével sikeresen dolgozhatsz azon, hogy rájöjj, mi tart vissza attól, hogy teljes…

Posted in Anna Barnes, Önfejlesztés | Anna Barnes: Önbizalom bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva