Életmód

„A bölcsnek tudnia kell, hogy az egészség az ember legnagyobb ajándéka.”

ÁJURVÉDA, GYÓGYNÖVÉNYEK, HOLISZTIKUS GYÓGYÁSZAT,

TERMÉSZET GYÓGYÁSZAT, ÉLETMÓD, JÓGA, EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS

latastrening

Mi a látástréning?

A látástréning azon az egyszerű tényen alapul, hogy a gyakorlatok végzése üdvös hatással van az egészségedre. Köztudomású, hogy a rendszeres testgyakorlás jót tesz a közérzetednek,…

Tovább
a_jaras_mechanizmusa

A járás mechanizmusa

Azzal, hogy az ember olyan ügyesen mozog, az a legnagyobb gond, hogy – a felszínen – nem jelent komoly fenyegetést a megszokott, mindennapi mozdulataink végrehajtása….

Tovább
tara23

Tara Stiles – Párolt spenót és quinoa

A recept egyik fő hozzávalója a quinoa is megvásárolható Bijó webáruházban. A dietetikusok és táplálkozási szakemberek, akik az évek alatt kijelölték az optimális egészségügyi szabályokat, tévedtek…

Tovább
jogacsaj

Gyakorlatok lefekvés előtt

Rachel Brathen Jógacsaj című könyve nemcsak egy modern nő életébe enged betekintést, hanem tapasztalatai és tanácsai által a jóga nyugati életmódjának lenyűgöző világába is. Formáld…

Tovább
shutterstock_360419555

Egyperces meditáció

Egyperces meditáció az Élj egészségesen a saját szabályaid szerint című könyv szerzőjétől, mellyel lecsendesítheted az elméd. Ülj egyenesen, egyenes háttal. Győződj meg róla, hogy kényelmesen…

Tovább