Dr. Julie Smith klinikai pszichológus, 3 millióan követik őt önsegítő videóiért a TikTokon, az általa írt könyv pedig bestseller. Főként a közösségi médiáról, a járványról és a bennünket segítő egyszerű eszközökről mesél. A 37 éves dr. Julie Smith klinikai...
A mentális egészségről –
A Titok – Mesterkurzus
…
Az elme lomtalanítása
a Bullet Journal módszerrel
…
Engedd el végre! Interaktív naplózás,
egy jóleső mosoly kíséretében
…
Boldog napok –
Alkosd meg magadban egy új élet vízióját
…
Az összpontosítás edzhető –
Használd a fejed!
…
A Bullet Journal módszer célja
…
Tudatos szülők: Térteremtés és szülői készségeink fejlesztése
…
Használd a fejed! –
Az emlékezet, a figyelem és a kreativitás javítása természetesen
“Napjainkban szeretünk jót tenni a testünkkel. Az egészség nemcsak divat, hanem évszázadunk egyik megatrendje is: rendszeresen járunk fitneszstúdiókba, rendkívül kiegyensúlyozottan táplálkozunk, és fontosnak tartjuk a pihentető éjszakai alvást. A kivételek...