Julie Morris

A Los Angelesben élő Julie Morris természetes alapanyagokból dolgozó séf, a teljes értékű, növényi alapú étrend elkötelezettje. Több mint egy évtizede dolgozik az élelmiszeriparban mint receptfejlesztő, író, egy főzőshow házigazdája és a száz százalékban organikus szuperételeket kínáló fair trade cég, a Navitas Naturals szóvívője és vezető szakácsa.

Küldetése egyszerű: olyan recepteket és táplálkozási tippeket szeretne megosztani, melyek vibrálóan egészséges életmódhoz vezetnek, könnyen elérhetők és finomak. Négy szupertáplálékokkal foglalkozó könyvet írt, és az ezekben megtalálható receptek és táplálkozási tippek könnyen megvalósítható és jól követhető, egészséges életmódot ajánlanak.

Tekintsd meg Julie további Superfood viedóit: Julie Morris videók.

Julie Morris könyvei

Superfood a konyhában

Superfood_a_konyhaban
Keresd a könyvet webáruházunkban

Az ősi civilizációk évezredek óta fogyasztják a vitalizáló ételeket, a magvakat, a gyümölcsöket, a zöldségféléket, kiváló gyógyító és energetizáló hatásuk miatt. Mi, a nyugati világban azonban még csak most kezdjük tudatosan beépíteni étrendünkbe. Már éppen ideje volt! Miért ne használnánk a konyhánkban azokat a természet adta nyersanyagokat, amelyek által egészségesebb, hosszabb életet élhetünk?

„Van valami különleges ezekben az ételekben… olyasfajta energia rejlik bennük, amely szinte már az első falatnál kiérezhető.”

Julie Morris kiváló munkát végzett a szupertáplálékok hasznosításában. A könyvben száznál is több receptet, valamint összefoglalót találunk mindegyik szupertáplálékról (beleértve történetét, jótékony hatását, felhasználását és ízét). Az aprócska chia magtól az inka mogyoróig, a spirulinától a goji bogyóig, a macaportól a kakaóig… ezek a földkerekség legtáplálékdúsabb ételei. A SUPERFOOD gyakorlati megtapasztalása immár csupán karnyújtásnyira van tőlünk. Ezek a kizárólag növényi alapú táplálékok jótékony hatást gyakorolnak testünkre és szellemünkre. Mindenféle bűntudat nélkül fogyaszthatjuk őket, még az ínycsiklandozó desszerteket is!

Olvass bele a könyvbe


Lendülj formába kívül-belül ezekkel az ínycsiklandozó receptekkel, melyek mind az egészséges életmód jegyében születtek meg! Készíts könnyen és gyorsan, ám változatosan szuperételes smoothie-kat, és élvezd

Superfood Smothie
Keresd a könyvet webáruházunkban

azok számos lenyűgöző pozitív hatását! Rengeteg friss és finom íz tökéletes összhangban, egy pohárban, melyek mind lehetővé teszik, hogy energikusabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyél! Julie Morris konyhaművész több mint száz recepttel bizonyítja, hogy a természet sokszínűségét milyen fantasztikusan tudod hasznosítani a konyhádban és az életedben egyaránt!

„Gyümölcsök? Zöldségek? Magok? Szuperételek? A természet sokkal finomabb turmixolva.” Az ásványi anyagokban, antioxidánsokban és fitokemikáliákban hihetetlenül gazdag szuperételekből a szerző útmutatása és egy turmixgép segítségével könnyedén készíthetsz szupersmoothie-kat, melyekből minden korty az egészségedet szolgálja. A könyvben a szerző különböző támpontokkal segíti az eligazodásodat az életerőt adó „szuperkortyok” világában, így a receptek között hatásuk és összetevőjük alapján is könnyedén tudsz válogatni. A tápanyagokban gazdag, finom italok gyengéden teremtik meg a jóllakottság érzését, akár kiválthatnak egy-egy étkezést is a nap során. Tanuld meg hasznosítani a természet adta ajándékokat, a szuperételeket Julie Morris mindenki számára elérhető receptjeinek széles repertoárjával, melyek lehetővé teszik számodra az ideális és élvezhető egészséges étrend kialakítását!

Olvass bele a könyvbe


Superfood gyorsételek 

superfood_gyorsetelek
Keresd a könyvet webáruházunkban

Nassolnál valami finomat vagy ropogtatnál valami ízletest? Akkor ne fogd vissza magad! Kényeztesd tested és lelked egészséges, tápanyagdús, ámde mégis pompás ízekkel! Ha a könyvben található szuperételeket beépíted a mindennapjaidba, soha többé nem kell elfojtanod a rád törő éhséget edzés után vagy két étkezés között!

Julie Morris, a természetes és növényi eredetű szupertáplálékok szakértője 100 olyan receptet gyűjtött össze neked, melyekkel könnyen és gyorsan csillapíthatod a koffein, a sós rágcsák, az édességek és a csokoládé utáni vágyakozásod, sőt fogyasztásukkal hosszú távon energikusabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb leszel! A szerző olyan teljes körű útmutatást állított össze, melyekkel megismerheted a különböző éhségérzeteid mögött rejlő valódi okokat, megtanulhatod, mivel érdemes feltöltened a konyhád polcait, hogy olyan összetevőket használj, melyek nélkülözhetetlen vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és tápanyagokhoz juttatják szervezeted – és hogyan készíts ezekből egészséges és pompás, gyors szuperételeket! A különböző superfood-receptek között a fogyasztásukkal generált pozitív hatások és jellemzők szerint is válogathatsz, mint például immunrendszer-erősítés, alacsony kalóriatartalom, fiatalítás.

Tanuld meg hasznosítani konyhádban a superfoodokat, ezeket a természet adta kincseket, melyekkel leküzdheted a fáradtságot, valamint elérheted és könnyedén meg is tarthatod ideális testsúlyodat!

Olvass bele a könyvbe

A „négylevelű lóhere” shake fehérjedús változata

Fagyi, cukor, tej és menta – ezek a hozzávalói annak a rendkívül krémes shake-nek, amely bár nagyon népszerű, egészséges sosem lesz. Hacsak nem készítjük el mi magunk a shake superfoodokkal teli, cukormentes és fehérjedús változatát. Végeredményként egy olyan csodaitalt kapunk, amelyet egész évben bátran ihatunk, és bűntudat nélkül élvezhetünk! Ha imádod a mentafagyit, akkor biztos, hogy te is rákattansz erre a rendkívüli…

Posted in Egészség, Julie Morris, Receptek | A „négylevelű lóhere” shake fehérjedús változata bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Csokis kekszes smoothie

Ebben a smoothie-ban bár egyáltalán nincs csokis keksz, az íze mégis pont olyan! A karamellszerű datolya, a pekándió és a csokoládét idéző kakaóbab tökéletes elegyet alkot az alapvetően kekszízű lucumaporral, így kétség sem férhet hozzá, hogy az ezekből az alapanyagokból készülő smoothie egyszerűen fantasztikus lesz. Két adag (nagyjából 2 × 2 dl) smoothie elkészítéséhez szükséges alapanyagok: ¼ csésze nyers pekándió ¼ csésze…

Posted in Egészség, Julie Morris, Receptek | Csokis kekszes smoothie bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Edd tisztára magad – 5 tavaszi tisztító tipp

A hőmérséklet egyre csak emelkedik, hozzám hasonlóan már biztos te is elkezdted rendszerezni a ruhatáradat és elültetted a virágokat. Nekem személy szerint sikerült végre rendet tennem az irodámban is, így az most már úgy néz ki – legalábbis egy darabig –, mint egy normális emberi lény munkahelye. Ne feledkezzünk meg azonban arról sem, hogy a tavaszi nagytakarítást belülről is el kell végeznünk!…

Posted in Egészség, Gyógyulás, Julie Morris | Edd tisztára magad – 5 tavaszi tisztító tipp bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Banánhelyettesítők, amelyeket neked is kell próbálnod!

Nincs még egy annyira elterjedt smoothie-hozzávaló, mint a banán. Édes, krémes és ízletes, de mégsem nyomja el a többi összetevő ízét. A banán az a gyümölcs, amelyet szinte az összes kevert italban megtalálunk, legyen szó akár gyümölcsmixekről, zöld smoothie-król, diós-csokoládés italokról: a banán az összes italt felturbózza. És ha még azt is hozzávesszük, hogy olcsó, bárhol beszerezhető és rengeteg jótékony tápanyagot tartalmaz…

Posted in Egészség, Julie Morris | Banánhelyettesítők, amelyeket neked is kell próbálnod! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Julie Morris: Superfood gyorsételek

A természetes ételekkel és szupertáplálékokkal dolgozó séf, Julie Morris Superfood a konyhában és Superfood smoothie című könyvei után most megmutatja, hogy még azok az ételek is lehetnek egészségesek, amiket csak úgy futtában, két étkezés között, a délután ránk törő nassolás rohamban kapunk be. Nem kell, hogy ellenállj a kísértésnek, mert még ezekkel az étkezésekkel is olyan tápanyagokat – vitaminokat és ásványi anyagokat…

Posted in Egészség, Julie Morris | Julie Morris: Superfood gyorsételek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Méregtelenítés könnyedén finom smoothie-kkal

Építsd be az étrendedbe az egyedülálló, jótékony hatású superfood smoothie-kat, melyekkel formába lendülhetsz kívül- belül! Itt az ideje a tavaszi méregtelenítésnek, melynek segítségével a nyári bomba alak is könnyebben elérhető! Űzd el szervezetedből a lerakódott salakanyagokat ízletes turmixokkal, melyeknek köszönhetően a fogyás is gyorsabban indul el! A tisztító hatás az egészségedre is pozitívan hat, mert a méreganyagok távozása a vitaminok és a…

Posted in Egészség, Gyógyulás, Julie Morris | Méregtelenítés könnyedén finom smoothie-kkal bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Smoothie recept az ideális testsúly eléréséért!

Smoothie recept az ideális testsúly eléréséért, mely alacsony kalóriatartalmú és szuperegészséges! Fogyaszd reggelire, sőt akár vacsorára ezt az alacsony kalóriatartalmú smoothie-t, melynek tápanyagtartalma olyan magas, hogy amellett, hogy egészséges, még laktat is, így éhezés nélkül, könnyedén lendülhetsz formába kívül-belül!   Az édes mandulás superfood smoothie azért különleges, mert számos pozitív hatása van. A tápanyagokban és vitaminokban gazdag nyers, teljes értékű superfoodok (szuperételek) energetizálnak,…

Posted in Egészség, Fogyókúra, Julie Morris | Smoothie recept az ideális testsúly eléréséért! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kakaós mocha superfood smoothie az egészséges belsőért és a gyönyörű külsőért!

Imádod a kávét? Kedvenceid közé tartoznak a frissítő smoothie-k? Készíts te is otthon szuper egészséges és elragadóan finom superfood smoothie -kat, mely kedvenceidet kombinálva született meg, és még a szépségedet is ápolja! Kávéimádók örvendezzetek! A kakaós mocha smoothie superfooddal turbózva, amellett hogy energetizál, támogatja az egészséget, sőt a szépséget is! A superfoodok jótékony hatásuk miatt közkedveltek, melyek egyedülállóan magas antioxidáns-, vitamin- és…

Posted in Fogyókúra, Gyógyulás, Julie Morris, Superfood, Uncategorized | Kakaós mocha superfood smoothie az egészséges belsőért és a gyönyörű külsőért! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A legegészségesebb vegán receptek hozzávalói a superfoodok

A vegán konyhaművészet legjobb alapanyagai a superfoodok! Miért érnéd be kevesebbel, ha léteznek olyan szupertáplálékok, amelyek egyedülálló jótékony hatással bírnak a szervezetedre? Az egészségtelen táplálkozás hatására a szervezet sav-bázis egyensúlya felborulhat, ami krónikus betegségek és túlsúly kialakulásához vezethet. Az elsavasodás ellen az egyik leghatékonyabb „ellenszer” a táplálkozásunkban rejlik, ha azt egészségesre váltjuk, akkor az egész életünk megváltozhat. A legegészségesebb növényi eredetű táplálékok –…

Posted in Egészség, Gyógyulás, Julie Morris, Receptek | A legegészségesebb vegán receptek hozzávalói a superfoodok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A tökéletes ajándék nőknek

A tökéletes ajándék nőknek, tippek az Édesvíz Kiadótól! A modern kor elbűvölő női megérdemlik, hogy személyre szóló, érdekes és hasznos, azaz tökéletes ajándékot kapjanak szülinapra, névnapra, sőt akár nőnapra is! Olyan könyvajánlót állítottunk össze kizárólag nőknek, melyekkel minden számukra érdekes témában, mint az életmód és az önfejlesztés is, elmerülhetnek! Kiteljesedés és önfejlesztés csak nőknek!    Marie Forleo – Az elbűvölő nő Az…

Posted in Egészség, Julie Morris, Marie Forleo, Önfejlesztés | A tökéletes ajándék nőknek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Csokis-acaís tál

Amikor evésről van szó, valamilyen oknál fogva néhány ember inkább a villák felé húz, mások pedig a kanalak felé. Arra is rájöttem már, hogy én egy „kanalas ember” vagyok. A villák túl gyengédek nekem – én szeretek belemerülni, mint egy buldózer, és a kanalakkal meríthetek, halmozhatok és válogathatok minden falatnál. Megnyugodhattok, nem próbállak meggyőzni titeket arról, hogy gyertek át az élet kanalas…

Posted in Julie Morris, Receptek | Csokis-acaís tál bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva