szeret

Tanuld meg szeretni magad!

Nem vagyok gyógyító. Nem gyógyítok meg senkit. Inkább azt gondolom, hogy ugródeszka vagyok az önismerethez. Olyan teret teremtek, amelyben az emberek felfedezhetik, milyen fantasztikusak, azáltal,…

Tovább
acai

Csokis-acaís tál

Amikor evésről van szó, valamilyen oknál fogva néhány ember inkább a villák felé húz, mások pedig a kanalak felé. Arra is rájöttem már, hogy én…

Tovább
+What's-The-Best-Time-to-Drink-A-Smoothie

Mikor a legjobb turmixot inni?

Sokszor megkérdezték már tőlem, hogy vajon mikor a legjobb turmixot inni? Nos, egy remek kérdéshez remek válasz dukál, és az egyszerű válasz az, hogy… BÁRMIKOR. Valóban…

Tovább
ujev_01

A sikeres újévi fogadalom titka

Imádok újévi fogadalmakat tenni. Igen, talán a január elseje kicsit önkényes dátum, de szerintem jó, hogy mindenkinek megvan a lehetősége megkérdezni magától, hogy „Mit kellene…

Tovább
David Wolfe Gives Me The Best Success & Health Advice Ever_02

Interjú David Wolfeval

Nem túlzás azt mondani, hogy David Wolfe a modern kori egészég királya. Nem csak számos bestsellert írt, mint az Eating for Beauty, a The Sunfood…

Tovább
A mantrák és az öt tibeti jógagyakorlat_01

A mantrák és az öt tibeti jógagyakorlat

Amíg az öt tibeti jógagyakorlat erőteljes és produktív alapja bármelyik mindennapi gyakorlatnak, a gyakorlatok hatása fokozható, ha bizonyos csakrakiegyenlítő mantrák ismétlésével együtt végezzük őket. Mind az…

Tovább
0232

5 stresszoldó superfood

Mind éreztük már milyen az, amikor egy stresszes nap után legszívesebben befalnánk egy zacskó chipset vagy egy tál sütit. Bár úgy tűnik, hogy ezek azonnal…

Tovább