acai

Csokis-acaís tál

Amikor evésről van szó, valamilyen oknál fogva néhány ember inkább a villák felé húz, mások pedig a kanalak felé. Arra is rájöttem már, hogy én…

Tovább
+What's-The-Best-Time-to-Drink-A-Smoothie

Mikor a legjobb turmixot inni?

Sokszor megkérdezték már tőlem, hogy vajon mikor a legjobb turmixot inni? Nos, egy remek kérdéshez remek válasz dukál, és az egyszerű válasz az, hogy… BÁRMIKOR. Valóban…

Tovább
ujev_01

A sikeres újévi fogadalom titka

Imádok újévi fogadalmakat tenni. Igen, talán a január elseje kicsit önkényes dátum, de szerintem jó, hogy mindenkinek megvan a lehetősége megkérdezni magától, hogy „Mit kellene…

Tovább
David Wolfe Gives Me The Best Success & Health Advice Ever_02

Interjú David Wolfeval

Nem túlzás azt mondani, hogy David Wolfe a modern kori egészég királya. Nem csak számos bestsellert írt, mint az Eating for Beauty, a The Sunfood…

Tovább
A mantrák és az öt tibeti jógagyakorlat_01

A mantrák és az öt tibeti jógagyakorlat

Amíg az öt tibeti jógagyakorlat erőteljes és produktív alapja bármelyik mindennapi gyakorlatnak, a gyakorlatok hatása fokozható, ha bizonyos csakrakiegyenlítő mantrák ismétlésével együtt végezzük őket. Mind az…

Tovább
0232

5 stresszoldó superfood

Mind éreztük már milyen az, amikor egy stresszes nap után legszívesebben befalnánk egy zacskó chipset vagy egy tál sütit. Bár úgy tűnik, hogy ezek azonnal…

Tovább
Green-Energy-Bars-1170x780

Házi készítésű energiaszelet

Mindannyian tudjuk, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kellene ennünk (és elég sokszor halljuk ezt), de nézzünk szembe a ténnyel: ha valami ízletes rágcsálnivalóra vágyunk, az…

Tovább
shutterstock_103136954_10_ok_a_mosoly

Tíz ok a MOSOLYGÁSRA!

Itt az idő, hogy eltüntesd a fintort az arcodról, felhagyj az aggódással, leszámolj a stresszel, egyszerűen úgy, hogy mosolyogsz. MOSOLYOGD magad egészségessé és boldoggá! A…

Tovább