0232

5 stresszoldó superfood

Mind éreztük már milyen az, amikor egy stresszes nap után legszívesebben befalnánk egy zacskó chipset vagy egy tál sütit. Bár úgy tűnik, hogy ezek azonnal…

Tovább
Green-Energy-Bars-1170x780

Házi készítésű energiaszelet

Mindannyian tudjuk, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kellene ennünk (és elég sokszor halljuk ezt), de nézzünk szembe a ténnyel: ha valami ízletes rágcsálnivalóra vágyunk, az…

Tovább
shutterstock_103136954_10_ok_a_mosoly

Tíz ok a MOSOLYGÁSRA!

Itt az idő, hogy eltüntesd a fintort az arcodról, felhagyj az aggódással, leszámolj a stresszel, egyszerűen úgy, hogy mosolyogsz. MOSOLYOGD magad egészségessé és boldoggá! A…

Tovább
superfood_kokusz

Kókusz: Az édenkert íze

A kókuszpálma Földünk egyik leghasznosabb növénye, melynek szinte minden része hasznosítható: törzse és levele építőanyag, termése gyógyszer, étel, ital és élelmiszeripari és kozmetikai alapanyag egyben….

Tovább
webcarrotsoup

Répaleves goji bogyóval

A goji bogyó mindig lenyűgöz sokoldalúságával. Általában egyszerűen úgy tekintenek rá, mint a mazsola „szuperhős” változatára, de szerintem ugyanúgy beletartozik az ízletes ételek kategóriájába, mint…

Tovább
spirulina

Spirulina, a tökéletes tápanyag forrás

Fogyasztásával kiválthatjuk a húsevést – proteintartalma kétszázszorosa a marhahúsénak, nyomelemekből, például vasból ugyanannyit tartalmaz, mint a vörös húsok. Vérképző hatású, az immunrendszer egyik legjobb támogatója….

Tovább