…
Tudatosság az érzések felett –
Szorongó gondolatok
…
Hogyan segíthet rajtad a Tudat az érzések felett?
A kagyló igazgyöngyöt alkot a héja alá jutott homokszemcséből. A homokszem irritálja a kagylót, ami ezért lágy, védő burkot képez a homokszem körül, így jutva megkönnyebbüléshez. Ez a védőburok, tok…
Tudat az érzések felett
Hogyan segít a rendrakás a szorongás megfékezésében?
Hogyan segít a rendrakás a szorongás megfékezésében?
Mindegy, hogy komoly szorongással küzdesz, vagy csak egy kicsit érzed magad stresszesnek, a körülötted lévő „lomok” nem tesznek jót az idegeidnek. Az alábbiakban megmutatom, hogyan szerezd vissza az irányítást a…