A kiváló egészség elérésének kulcseleme a több zöldség, gyümölcs, dióféle és mag, hüvelyesek és egyéb tápanyagban gazdag ételek fogyasztása. Ha nagyobb mennyiségben fogyasztjuk az ilyen védő hatású ételeket, kielégítjük a test mikrotápanyag-igényét, és trükkök,...
