A mentális gyakorlás kifejezéssel azt szeretném bemutatni, hogyan aknázhatjuk ki a homloklebenyünket és használhatjuk ki fejlett tulajdonságait a legjobban ahhoz, hogy jelentős változásokat vihessünk végbe az életünkben. Gyakorlás közben fókuszáltabb és céltudatosabb...

Engedd el önmagad c. könyvemben többek között arról is írtam, hogy át kell hidalnunk a szakadékot aközött, akik valójában vagyunk, és akinek láttatjuk magunkat. Ha képesek vagyunk erre, megtehetjük az első lépéseket afelé, hogy felszabadítsuk a szükséges energiákat az...

Az evolúció során nagyszerű ajándékot kaptunk: a homloklebenyt, mely az agyunk elülső részén, középen helyezkedik el. Az emberi agy anatómiájának ez a legújabb fejlesztése, az emberi idegrendszer legmagasabban fejlett területe koronázza meg az eredményeinket. Ez...

Minden, amiből állunk – a „te” és az „én” – a gondolataink, az álmaink, az emlékeink, a reményeink, az érzéseink, a titkos ábrándjaink, a félelmeink, a képességeink, a szokásaink, a…