…
Ne agyald túl
…
Ne agyald túl!
…
Ne agyald túl!
…
Ne agyald túl!
…
Ne agyald túl!
…
Újévi könyvajánló 2023 –
Új év, új élet: önfejlesztő könyvekkel a változás jegyében
Új év új élet! Minden szilveszterkor megismételjük magunkban, abban a reményben, hogy végre változást indítunk el az életünkben. De nem elég csupán az óév búcsúztatón töprengeni és várni a csodát,…
Karácsonyi könyvajánló –
Az ünnepi időszakban szóljon minden a szeretetről
Amennyiben magunk mögött tudjuk hagyni a karácsonyi kötelező bevásárlással, megszámlálhatatlan céges, ovis ünnepségre rohanással, a takarítással, a teendők és sütnivalók listáján való kínlódó töprengéssel járó stresszt, úgy az ünnepi...
A stresszmentesítés receptje
A stressz megszüntetése kapcsán a legfontosabb feladat annak azonosítása, hogy pontosan mi megy végbe az agyunkban a túlgondolás folyamatában. Vagyis meg kell találnunk az agyalást elindító mozzanatokat, illetve a beindult folyamat hatásait. Amikor már látjuk magát a...