Soha ne becsüld alá egy alma hatalmát! Ez a gyulladáscsökkentő gyümölcs a legjobb választás bármely betegség esetén.

Az enkefalitisz (agyvelőgyulladás), az IBS (bélgyulladás) és az ideggyulladáshoz vezető vírusfertőzés csak néhány azok közül a problémák közül, ahol az alma létfontosságú tápanyagokkal nyugtatja a szervezetet a vírus- és baktériumterhelés csökkentésével, amelyek a gyulladást okozzák.

Az almában található tápanyagok igazi agyserkentők, táplálják a neuronokat, és növelik az elektromos aktivitást. A piros héjú almák antocianint és nyomokban malvidint (egy fajta antocianin) tartalmaznak, amelyek részben felelősek a piros színért. Ezek a pigmentek elhízásellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek serkentik az emésztést és a fogyást. Nyomokban flavonoidokat, P-vitamint, quercetint – növényi tápanyag, amely a nehézfém- és sugárméregtelenítésért felelős –, továbbá olyan aminosavakat tartalmaznak, mint a glutamin és a szerin, amelyek segítenek az agynak megszabadulni a nátrium-glutamáttól. Ez a gyümölcs segíti a szervek tisztítását és méregtelenítését, serkenti a nyirokműködést, helyrehozza a károsodott bőrt, és szabályozza a cukorszintet.

Az alma a legalapvetőbb béltisztító. Mivel az almában található pektin végigmegy a bélrendszeren, összegyűjti és megszabadítja a tested az olyan mikrobáktól, mint a baktériumok, a vírusok, a gombák és a penész. Összegyűjti és eltávolítja a rothadó, már emészteni kezdett fehérjéket és maradékokat, amelyek a bélben találhatóak, és olyan veszélyes baktériumoknak adhatnak helyet, mint az E. coli és a C. difficile. Éppen ezért kiváló antiproliferatív hatású a SIBO (vékonybélbeli bakteriális túlszaporodás) és más emésztési rendellenességek kezelésében. Az alma mélyen, sejtszinten hidratál. Olyan értékes nyomelemek találhatók benne, mint a mangán és a molibdén, továbbá elektrolitok és létfontosságú ásványi sók, amelyek segítik a test újrahidratálását testmozgást vagy bármilyen stresszt követően.

alma_egeszseg2Betegségek

Ha a következők közül bármelyik betegségben szenvedsz, akkor iktasd be az étrendedbe az almafogyasztást:

veseelégtelenség, májelégtelenség, Alzheimer-kór, artritisz, görcsrohamok, sclerosis multiplex, pajzsmirigybetegség, hipoglikémia, cukorbetegség, tranziens ischaemiás attak (TIA), húgyúti fertőzések, mellékvese-kimerültség, migrén, övsömör, penész, kényszerbetegségek, osteomyelitis, figyelemhiányos hiperaktivitási zavarok (ADHD), autizmus, poszttraumásstressz-szindróma (PTSD), akne, amiotrófiás laterálszklerózis (ALS), Lyme-kór, elhízás, vékonybélbeli bakteriális túlszaporodás (SIBO), idegesség, fülzúgás, vírusfertőzés, szédülés

Tünetek

Ha van a következőkben felsorolt bármilyen tüneted, próbáld meg az almát a diétádba illeszteni:

fülcsengés vagy fülzúgás, diabéteszes neuropátia, hirtelen szédülés, egyensúlyzavarok, szívdobogás, savas reflux, hipoglikémia, egyéb vércukorszintzavarok, ásványianyag-hiány, testszag, premenstruációs szindróma (PMS), mellkasfájdalom, fáradtság, puffadás, gázképződés, székrekedés, idegesség, nyugtalanság, karzsibbadás, súlygyarapodás, hátfájdalom, homályos szem, agyfáradás, testfájdalom, zavartság, fülfájdalom, merevség, agyvelőgyulladás, korpa, menopauza tünetei

Érzelmi támogatás

Az alma egy ősi táplálék, amely visszavisz minket a forráshoz. Egyike az első kényeztető gyümölcseinknek, így a szentség érzéséhez is kapcsol. Éppen ezért ideális választás, ha depressziósnak, elidegenültnek, értéktelennek, erőtlennek, haszontalannak, érdemtelennek stb. érzed magad. Ha bármikor úgy érzed, nem értékelnek, az alma segíthet megváltoztatni az érzéseidet.

Az alma kinyit, és megváltoztatja a benned és körülötted lévő energiákat, hogy bevonzd a boldogabb és vidámabb dolgokat. Ezek az energiák visszahozhatják a vibrálásod, serkenthetnek, felvillanyozhatják a lelked, és energikusabbá tehetnek. Ez azért van, mert évezredeken keresztül azért raktároztuk az almát, hogy átsegítsen a téli hónapokon. A gyümölcs reménysugár, amely kapcsolatba hoz a jó élettel. A testünkben kódolva van, hogy ha a külvilág túl sötétnek tűnik, az alma ismét összekapcsolhat minket az élettel, újjászületéssel, napfénnyel és nyárral.

Spirituális lecke

Az alma megtanítja, hogy mások érzéketlenségét ne vegyük magunkra. A szántóföldi növényekkel ellentétben, amelyeket az őszi hőmérséklet veszélyeztethet, sok almafajta a hidegebb hónapokban is tovább nő és érik, mivel ellenálló héja megvédi. Ha hidegséget érzel egy barát, kolléga vagy a szerelmed részéről, végy egy almát, és húzz védővonalat magad köré, amíg a körülmények jobbak nem lesznek.

Tippek

• A legszínesebb, piros héjú almák a legjobbak.
• Próbálj meg naponta három almát megenni. Ha ehhez tartod magad, váratlan javulást tapasztalhatsz egészségi állapotodban.
• Évente legalább egyszer menj el egy bio szedd magad almaföldre. Ahogyan azt első könyvemben részletesebben leírom, a friss, mosatlan, növényvédőszer-mentes és viaszolatlan termés olyan nagy számban jelenlévő mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek létfontosságúak a bél- és immunrendszer egészsége szempontjából.

alma_mmAlma karamellmártogatóssal

Ez a tökéletes harapnivaló, amikor a gyerekek hazaérnek az iskolából: ropogós almaszeletek nyúlós karamellmártogatóssal. Valószínűleg dupla adaggal kellene kezdened, mert még azelőtt elfogy, hogy észrevennéd.

Hozzávalók:
1 nagy szeletelt alma
6 magozott datolya
¼ tk. fahéj
Az almaszeleteket rendezd el egy tányéron. Turmixold össze a datolyákat és a fahéjat egy kis vízzel. (Ha száraz, kemény datolyákat használsz, előzőleg áztasd be őket 2 órára, hogy megpuhuljanak.) Kanalazd egy tálba, és tedd az almaszeletek mellé.

(Forrás: http://www.medicalmedium.com/blog/life-changing-apples; Anthony William: Gyógyító ételek című könyvéből, várható megjelenés: 2017. október.)