David „Avocado” Wolfe egy előadóművész. Karizmatikus, nevetségesen sima bőre van, és kedves, nagy szemei. Valamint ő a világ egyik vezető táplálkozási szakértője és a superfooddal kapcsolatos tudás tárháza. Szerencsés voltam, hogy részt vehettem az egyik tanfolyamán, előadásán és vacsoráján Dunsborough-ban az ausztráliai turnéja során, a bloggertársaimmal, Emily Ehlersszel az Olive on Blonde-tól és Emmy Clewsszal a Greens and Growthtól.
Az egész hétvége hihetetlen mértékben megváltoztatott mindhármunkat. Lenyűgözött, amikor kijelentette: „Nem azért vagyok itt, hogy a kelről és a brokkoliról beszéljek, az unalmas. Mind hallottunk már róla. Ha még most sem eszed őket, akkor nem tudom, miért vagy itt.” Elég nyers, igen, de betalált. Ez az ember egy látnok, és forradalmat indít. „Igen, igen!” – számtalanszor mondtam az előadása során, talán egy kicsit még wellnessfanatikus is lettem.
Órákig tudnék mesélni arról, amit lejegyzeteltem, amit megtapsoltam, és amin majdnem sírtam. Nézni, ahogy beszél, komolyan vallásos élmény… Ha bármikor ugyanazon városban találod magad vele, menj és nézd meg, hallgass és tanulj. És vegyetek jegyet a kakaó-tánc after partyra. Csoki, táncolás, hulahoppkarikák? Igen!
Íme, az a 10 dolog, ami a leginkább betalált nálam.
1. Már nem csak arról van szó, hogy egészségesek legyünk vagy fittek.
Fel kell építenünk az életerőnket, az esszenciánkat, a hosszú életünket. Táplálnunk kell a testünket, hogy ez kitartson a későbbi életünk során is. Chi. Shen. Jing. Imádom ezt a koncepciót, mert erősen hiszek benne, hogy az egészség több mint egy cél. Az egészség felépítése tiszta lapot ad, hogy bármit felépítsünk az életben, amit akarunk. Az egészség lehetővé teszi, hogy eltüntessük a zavaró tényezőket, amik meggátolnak minket önmagunk megismerésében, és hogy több időt fordítsunk a szenvedélyeinkre és céljainkra. Ha a hosszú életre és az esszenciára fókuszálunk, az azt jelenti, hogy tápláljuk az életerőnket, hogy a lehető legjobbat hozzuk ki az életből.
2. Az egész lényege a superfood/gyógynövény kombináció!
Csüdfüvek, ír moszat, shilajit, reishi gombák. Még nem hallottál ezekről? Majd fogsz. „Ismerd meg a 10 legjobb superfoodot és gyógynövényt a lakóhelyed körül, járj finoman és kecsesen, és tegyél meg mindent, hogy a többit is megismerd.”
3. Elvileg Jim Morrison avokádón, narancson és kábítószeren élt, amikor kiagyalta a The Doors koncepcióját.
Nem akarom feltétlenül népszerűsíteni a hallucinogének használatát, de ez elég komoly, energiadús étel.
4. Alkohol? Mondjuk meg az igazat. Az egy pszichoaktív drog. Hogyan csökkenthetjük a stresszt az életünkben másnaposság nélkül?
Hogyan javíthatjuk a kapcsolatokat és növelhetjük az örömöt az életünkben úgy, hogy közben tápláljuk is magunkat? Ezen érdemes elgondolkozni, nem? Már korábban is beszéltem a döntésemről, hogy drasztikusan csökkentem az alkoholfogyasztásom, itt és most egy újabb nagy lépésre készülök, hogy teljesen leteszem. Szóval ez betalált nálam. Nálad is?
5. Az orvosi gombákban van a lényeg.
Reishi, hernyógomba (cordyceps), shiitake, chaga, még a legkisebb csomag kétspórás csiperkegombában is hatalmas gyógyító erő lakozik.
6. Tapasztalsz szinkronicitást az életben, igaz?
Nos, mit szólsz ehhez: Vegyük a szinkronicitást és szteroidozzuk be. Hogyan? Kreálj egy olyan valóságot, ami semmi mást nem fogad el. Vannak olyan gondolataid az életben, amiktől nem érzed jól magad? Engedd el őket! Ne nézd a híreket. Mostantól. Kapcsold ki. Bármi, amiben nem hasznos hinned, hagyd hátra. Szállj ki a hiteidből és merülj el az energetikusok lehetőségeiben. „Merülj el a hiperszinkronicitás szent folyamában.” Elvesztettelek? Az én agyam is ezen a ponton kezdett felrobbanni. De egyszerűen imádom. BÁRMI LEHETSÉGES. Ideje elhagyni a behatároló gondolatokat.
7. Menjünk vissza az alapokhoz. Levegő, víz, föld és tűz.
Lélegezz friss levegőt – kint. Idd az elérhető legjobb vizet. Menj ki a strandra és temesd el magad a homokban. Sétálj mezítláb a füvön. Melegedj meg a tűz mellett. Állj meztelenül az esőben. (Fogadok veled!) Lépj újra kapcsolatba az anyatermészettel és találd meg gyógyításának egyszerűségét.
8. Bármi, ami jótékony hatású körületted, az a következő lépés.
Fontos előre tekinteni és merészeket álmodni, de mi az, ami most nyilvánvaló számodra? Mi az, ami mindig előjön? Milyen lecke vár rád, most, a szemeid előtt? MEGJEGYZÉS: Nálam most minden erre vezethető vissza: A szexiség és a saját (gyakran nem stílusos) külső megjelenésem. NAGY leckét kell megtanulnom ezzel, és ez folyamatosan előjön a mindennapi életemben. Mindenhol körülvesz. Szóval ez lesz a következő lépésem, mindig a teljes, makulátlan, jólfésült önmagamként fogok megjelenni. (Erről majd lesz egy poszt hamarosan.)
9. Legyen minden napod a legjobb napod.
Egyszerű.
10. És végül, de nem utolsósorban, ez a turmix:
Hogy elkészítsd a legjobb superfood/gyógynövény italt David Wolfe-tól, szükséged lesz a következőkre…
ALAP: Kókuszvíz, hideg tea vagy zöldséglé. Bármi, ami neked ízlik.
TÖLTELÉK: Kakaóvaj, dióvajak, goji bogyók, áfonya, kókuszolaj. Bármi, amitől sűrűbb lesz a turmix és remek az íze.
ÉDESÍTŐ: Maca, lacuma és meszkite keveréke jó lesz, vagy xilit, vagy egy kanál méz.
SUPERFOODOK: ír moszat, goji bogyók, maca, lacuma, meszkite, árpacsíra, méhpollen.
GYÓGYNÖVÉNYEK: Shilajit, baobab, japán keserűfű, reishi gomba és hernyógomba, csüdfüvek, szerecsendió (ebben rejlik a varázslat!)
KAKAÓ: A legjobb a csokoládé, amiben elrejtheted a nem annyira finom szuper gyógynövényeidet.
CAYENNE-BORS: A legjobb csilicsoki élményért ezt is hozzá kell adnod!
Keverjétek, keverjétek, keverjétek össze.
MEGJEGYZÉS: Két ilyen ital után szó szerint betépve éreztem magam. A fejem teljesen elszállt. Öszpontosított, szilárd, tiszta energia értelemben.
Viszont legyünk őszinték, ezek az alapanyagok valószínűleg nem mindenkinek vannak a spájzban az oregánó és a kurkuma mellett. Kezdd azzal, amid van. És mindenekelőtt, érezd jól magad! Az egészséges életmód lehet élvezetes, kísérletező és kreatív.
LEGYEN A LEGJOBB ÉLETED.
Van olyan összetevő, amit mindenképp szeretnél kipróbálni? Vagy van egy olyan tipp, amivel személyesen is azonosulni tudtál? Mondd el a kommentekben.
http://thisislifeblood.com/10-tips-i-learnt-from-david-avocado-wolfe/