Chia magos reggeli tál

2 adaghoz

• 1/4 csésze chia mag
• 1,5 – 2 csésze ízlés szerinti növényi tej
• 2 ek. tiszta juharszirup
• 1 tk. vanília kivonat

1. A hozzávalókat csomómentesre keverd össze egy kis tálban csomómentesre,, vagy turmixold össze őket egy nagy teljesítményű turmixgépben. Ha sűrűbb pudingot szeretnél, használj kevesebb tejet.
2. Légmentesen záródó dobozban tedd hűtőbe egy éjszakára.
3. Tálald a kedvenc feltéteiddel! Mangó, banán, bogyós gyümölcsök, kivi, mandula, dió, fahéj, juharszirup, ananász stb.

Keresd Kris Carr könyvét webáruházunkban