Bűntudatod van, mikor jól mennek a dolgaid? Sokszor hallom azt az ügyfeleimtől és a barátaimtól, hogy kellemetlenül érzik magukat, mikor a boldogságukról mesélnek másoknak, különösen, mivel annyi szomorúság és boldogtalanság van a világban. Ha boldog vagy, talán úgy érzed, ez felvágás, vagy hogy meg sem érdemled. 

kalandok_a_leleknek_B1_218px
Ajánlatunk a témában

Ha bűntudatot érzel, amiért boldog vagy, esetleg amiért mesélsz másoknak a boldogságodról, csak vedd észre, hogy ezzel sokan vannak így, főleg akkor, ha átéltél már néhány kemény időszakot (és ki nem?). Furcsának és kellemetlennek tűnhet több örömet tapasztalni, és ezt fenn is tartani. Sokaktól ez távol áll, ami végül bűntudathoz és aggódáshoz vezet.

Az egónk próbálja elhitetni velünk, hogy nem érdemeljük meg ezt, és ha az emberek féltékenyek, az ő félelmük az, ami ránk vetül, mikor az örömünkről mesélünk. Ezt száz százalékig átérzem. Az elmúlt néhány hétben sokkal több boldogságot és békét éreztem, mint korábban valaha. El is tűnődtem, hogy vajon meddig fog ez tartani, és arra gondoltam, hogy nem akarom, hogy mások féltékenyek legyenek rám, vagy azt higgyék, felvágok. De aztán az igazság szerető hangja közbelépett, és emlékeztetett, hogy rengeteget dolgoztam magamon, és ez a valódi gyógyulás és fejlődés jutalma. Nincs hatalmam afelett, hogyan látnak mások engem vagy a saját gondjaikat, viszont tartozom magamnak annyival, hogy boldog legyek, és megéljem az álmaimat, méghozzá napi szinten.

TARTOZOL MAGADNAK ANNYIVAL, HOGY BOLDOG LEGYÉL,

ÉS MEGÉLD AZ ÁLMAIDAT. NAPI SZINTEN.

A lényeg, hogy megérdemled a boldogságot, és ha meg is engeded ezt magadnak, az az önmagad iránti szeretet és megvilágosodás abszolút kifejezése. Mikor boldogságot és örömet érzel, öleld meg magad, és csak annyit mondj: „Üdv a jóban. A kemény munka kifizetődött.”

A legjobb, amit tehetsz, hogy hálás vagy, és elmerülsz a jóban. Ezek a tippek segíthetnek:

A boldogtalanságod senkin sem segít

A szenvedéseddel senkin nem segítesz. Ha azon aggódsz, mit gondolnak mások, mikor az örömödről mesélsz, akkor túlságosan is a külső világra fókuszálsz. Ezt úgy hozhatod helyre, ha nem a külvilággal foglalkozol, hanem visszatérsz a belső boldogságodhoz. A boldogság miatt érzett bűntudat nagy része az önértékelés hiányából fakad. Sokan érezzük azt, hogy nem vagyunk érdemesek a vágyainkra – végül is, nézzünk szembe vele: mi, akiknek nagy szívünk van, életünk jelentős részét azzal töltjük, hogy másoknak segítünk, és miközben azon vagyunk, hogy másokat boldoggá tegyünk, megfeledkezünk a saját vágyainkról. Amikor magadra koncentrálsz, az egód megpróbál majd közbelépni, és megmagyarázni, hogy nem érsz semmit, és még önző is vagy. Ez a félelemmel teli elme szokásos trükkje. Csak vedd tudomásul, és verekedd át magad ezen úgy, hogy hiszel abban: érdemes vagy a vágyaidra. Ezt a mantrát is ismételgetheted: „A boldogtalanságom senkin sem segít.” Mert bizony drágám, számítasz, és a boldogságot is neked találták ki.

Éld meg az empatikusságod

Az az igazság, hogy óriási szíved van, és törődsz másokkal. Ha nem így lenne, nem éreznéd rosszul magad, amiért boldog vagy. Amit tenned kell, nem más, mint hogy az empatikusságod ezúttal önmagadra irányítod, és így ünnepled az életet. Támogasd magad azáltal, hogy megteszed a boldogsághoz szükséges lépéseket. Ahogy egyre boldogabb leszel, olyan embereket vonzol magadhoz, akiknek fontos a jólléted, és ők sem akarnak majd mást, mint hogy boldog legyél. Használd arra a nagy szíved, hogy segítesz magadon, és törődsz magaddal. Mondogasd a mantrát: „Igen, számítok, az öröm számomra természetes.

A világnak szüksége van az örömödre

Minél örömtelibb vagy, annál többet tudsz segíteni a világnak. Nincs szükség több szenvedésre. A világnak nem kell több fájdalom. Azáltal, hogy igent mondasz a boldogságra és örömteli életet élsz, valójában elképesztő módon gyógyítod és segíted a világot. Mikor a szíved hívószavára hallgatva élsz, emeled a világ rezgését is.

 

Olvass bele a Shannon Kaiser könyvébe

Keresd a könyvet webáruházunkban